こんにちわ~~今回の【読める記事】、はこちらです。
無駄なタスクを省き「めんどうくさい」思考を排除していくという方法が紹介されています。
個人的に、特に重要だと思うのは2~4番目ですねー。1&5は当人がネガティブでも、その自分を「ネガティブ」と定義・結論付けせずに許容してあげればいい。またサンプルとして次の行動に繋げることでポジティブにも変えられる。
更にもう二点、言わせて頂ければ・・・・っと、これ以上語るとめんどうくさい記事になっちゃうかもなんで語りたい欲求をセーブしつつ、
ここで切り上げたいと思いまーーす。